Lessen

Onderstaand ziet u een overzicht van de lessen. Klikt u gerust op een van de logo’s onder het overzicht om op de websites van de opdrachtgevers te kijken. Voor meer informatie over de lessen kunt u contact met mij opnemen.

Dag Tijd Soort les Locatie In opdracht van
Maandag 9:00 – 10:00 Dames conditietraining Muziekschool Opmeer Gymgroep Opmeer
Maandag 10:30 – 11:15 Hersengymnastiek Sweelinckhof Wognum Omring
Maandag 19:00 – 20:00 Dames conditietraining Gymzaal Wognum WGC
Maandag 20:00 – 21:00 Heren conditietraining Gymzaal Wognum WGC
Maandag 21:00 – 22:00 Heren conditietraining Gymzaal Wognum WGC
         
Dinsdag 9:45 – 10:30 Bewegen bij de stoel Dorpshuis Onderdijk KBO Onderdijk
Dinsdag 10:45 – 11:30 Bewegen bij de stoel De Schoof Wervershoof KBO Wervershoof
         
Woensdag 9:00 – 10:00 Bewegen in de zaal ontstaan uit GALM* Dorpshuis Onderdijk BeweegPlus
Woensdag 11:00 – 12:00 Bewegen in de zaal ontstaan uit GALM* Gymzaal Wognum BeweegPlus
Woensdag 14:00 – 14:45 Bewegen bij de stoel Sweelinckhof Wognum Omring
Woensdag 15:30 – 16:30 Conditietraining Arie Spil Hal Spierdijk Gymgroep Spierdijk
         
Donderdag 12:00 – 13:00 Bewegen in de zaal ontstaan uit GALM* Gymzaal Grosthuizen EDO gym De Goorn
Donderdag 13:30 – 14:30 Bewegen bij de stoel Vijverstate Avenhorn EDO gym De Goorn

*GALM: GALM is ontwikkeld als een bewegingsstimuleringsmethode om ouderen die onvoldoende lichamelijk actief zijn te activeren om meer te gaan bewegen. Het voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen is daarbij als uitgangspunt genomen. GALM is een veelzijdig beweegprogramma waarin het lichamelijk activeren van ouderen centraal staat.
wgc

 

 

 

 

 

 

 

 

GALM

edo

De GALM groepen op woensdag zijn opgericht tijdens het sportimpuls-project ‘Door bridge in beweging’ van Team Sportservice