Lessen

Onderstaand ziet u een overzicht van de lessen. Klikt u gerust op een van de logo’s onder het overzicht om op de websites van de opdrachtgevers te kijken. Voor meer informatie over de lessen kunt u contact met mij opnemen.

2023

Dag

Tijd

Soort les

Locatie

In opdracht van

Maandag

19:00 – 20:00

Dames conditietraining

Gymzaal Wognum

Wognumse Gymnastiek Club

Maandag

20:00 – 21:00

Heren conditietraining

Gymzaal Wognum

Wognumse Gymnastiek Club

 

 

 

 

 

Woensdag

9:00 – 10:00

Bewegen in de zaal ontstaan uit GALM*

De Dars Wervershoof

BeweegPlus

Woensdag

11:00 – 12:00

Bewegen in de zaal ontstaan uit GALM*

Gymzaal Wognum

BeweegPlus

Woensdag

14:00 – 14:45

Bewegen bij de stoel

Sweelinckhof Wognum

Sweelinckhof, Omring

*GALM: GALM is ontwikkeld als een bewegingsstimuleringsmethode om ouderen die onvoldoende lichamelijk actief zijn te activeren om meer te gaan bewegen. Het voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen is daarbij als uitgangspunt genomen. GALM is een veelzijdig beweegprogramma waarin het lichamelijk activeren van ouderen centraal staat.

wgc

 

 

GALM

De GALM groepen op woensdag zijn opgericht tijdens het sportimpuls-project ‘Door bridge in beweging’ van Team Sportservice