Onderstaand ziet u een overzicht van de lessen. Klikt u gerust op een van de logo’s onder het overzicht om op de websites van de opdrachtgevers te kijken. Voor meer informatie over de lessen kunt u contact met mij opnemen.
2023
|
Dag |
Tijd |
Soort les |
Locatie |
In opdracht van |
|
Maandag |
19:00 – 20:00 |
Dames conditietraining |
Gymzaal Wognum |
Wognumse Gymnastiek Club |
|
Maandag |
20:00 – 21:00 |
Heren conditietraining |
Gymzaal Wognum |
Wognumse Gymnastiek Club |
|
|
|
|
|
|
|
Woensdag |
9:00 – 10:00 |
Bewegen in de zaal ontstaan uit GALM* |
De Dars Wervershoof |
BeweegPlus |
|
Woensdag |
11:00 – 12:00 |
Bewegen in de zaal ontstaan uit GALM* |
Gymzaal Wognum |
BeweegPlus |
|
Woensdag |
14:00 – 14:45 |
Bewegen bij de stoel |
Sweelinckhof Wognum |
Sweelinckhof, Omring |
*GALM: GALM is ontwikkeld als een bewegingsstimuleringsmethode om ouderen die onvoldoende lichamelijk actief zijn te activeren om meer te gaan bewegen. Het voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen is daarbij als uitgangspunt genomen. GALM is een veelzijdig beweegprogramma waarin het lichamelijk activeren van ouderen centraal staat.
De GALM groepen op woensdag zijn opgericht tijdens het sportimpuls-project ‘Door bridge in beweging’ van Team Sportservice